SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas cyklu

  • Gość od którego kupowałem proponował 2x w tyg po jednej iniekcji testa i deki np poniedziałek czwartek test, wtorek piątek deka i potem po około 4 tyg od zakończenia cyklu raz w tyg jedna iniekcja HCG 500 IU. A na treningach SW nawet przy mocniejszym stacku łydki rozsadza, także lepiej jest odpuścić na ten czas trenigi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-11-01 13:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wśród 35 latków

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w kilku powtórzeniach, MC szło ponad 200kg, wyciskanie robiłem 120kg w 8-10 powtórzeniach) potem przyszły studia, potem praca (jako informatyk programista więc większość czasu siedzę i klepie), zapuściłem się strasznie waga poszła mi na 120+kg, siła spadła (ale o dziwo nogi są mocne) teraz lecę z treningiem i próbuje to wszystko przywrócić na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5181 Data: 2012-11-01 13:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak ogólnie dzięki za poświęcony czas wiem że temat śmieszny, wiem że to zlewa że cykl dwa tygodnie i tylko dziesięć strzałów, nie chcę 6-8 tygodniowego cyklu, po przeczytaniu kilku artykułów o krótkim teściu z racji jego szybkiego wchłaniania i działania chciałem po prostu uzyskać efekt świeżości lepszej agresji itd żeby coś jeszcze więcej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2012-10-31 22:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :6x135 martwy ciag :215 przysiad : 10x150 Panowie czas nabrać masy po startach:) pierwszy raz chciałem pokombinować z insa....jak to widzicie ? oczywiście można pociagnąć dłużej niz 12 tyg i rozłożyc dawki itp :) enan 1-4 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2012-10-31 10:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to fajnie, płatki wróca za jakiś czas wiec dobra wiadomośc a "zła" ze przetestujesz na sobie oczyszczanie %-) ale to za jakis czas, a teraz .. robisz juz protokół na robale? To proste więc jak nie to podrzuce, Trzeba wszytsko wykluczyć, u ciebie ten trądzik ma podłoże hormonalne, ale nei szkodzi powoli jest nadzieja ze sie jakoś to wyrówna i nie [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 13:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze trzeba wątpić...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tak j.w. napisalem. Ja mam taka zasade ze jak na treningu w danym cw. nie wykonam zalozonej liczby powt. z z zaplanowanym ciezarem to powtarzam az do skutku i dopiero wowczas dokladam obciazenia. Podam Ci przykład ze swojego aktualnego dziennika: 11 tygodni temu postanowilem znowu zabrac sie bardziej solidnie za trening. I postanowilem ze [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2012-10-29 22:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid i Artur razem trenują

    Post
    Trening dla początkujących

    BARKI 1.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 3s x15p 2.WYCISKANIE SZTANGI Z KLATY 4s x 15p 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK 4s x 15p 4.UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ 4s x 15p BICEPS - Czas odpoczynku miedzy seriami max 1 min, zakres ruchu 12-15. Wykonuj dwa ćwiczenia, jedno na ogólny rozwój bicepsa i drugie na głowę krótką. Sztangielki stojąc 3 [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9760 Data: 2012-10-29 17:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomijając GH deka i boldek lecą równocześnie jabym nałożył boldka na dekę aby cały czas leciał jakiś anabolik np 1-14 deka 6 -20 boldek. Druga sprawa , nie chcesz trena ,spróbuj masteron jak masz niski bf jak wyższy dałby winsa depot na koniec cyklu. Co do do GH wersja optymistyczna jeżeli rzeczywiście apteka dałbym 2,5j ale dłużej przez pół roku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2012-10-29 11:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysl logicznie, mostek to czas, kiedy dajemy ,odpoczac, organizmowi, wiec zakladac ze ktos bedzie lecial na cyklu 750-1g testa, to na mostku ile powinienen leciec? Minimalne z mozliwych, np 250mg/week. Poczytaj troche o tym zanim w to wejdziesz.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2012-10-29 04:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ malgo421

    Post
    Ladies SFD

    [...] to proste , redukowanie przy masie to bulka z maslem. Na poczatku mialam obawy ze bede nabierac fatu ale szybko wszystkie zle mysli odlecialy :-D i jakos poszlo. Troche z czasem ciezko ale staram sie jak moge. Czas na konkrety: Trening byl inspirowany od Christiana Thibaudeau jak ktos ma ochcote poczytac to podaje linka [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7179 Data: 2012-10-28 22:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przebyłem 2 cykle testosteronowe, od dłuższego czasu używam również boosterów testosteronu. Oprócz, najważniejszej dla Nas wszystkich kwestii przyrostu masy mięśniowej, pozostaje jeszcze jedna, jak mniemam dla większości nadal ważna, mianowicie samopoczucie. Wszyscy znają to uczucie na cyklu, wzrost pewności siebie, wzmożona agresja, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2012-10-28 16:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o Twojej słabości, staż powinieneś wpisać około 3 lat(ewentualnie ponad 2), bo zacząłeś w w wieku 16 lat, a teraz rocznikowo masz 19. Chyba, że masz na myśli te na poważnie czas kiedy byłeś na cyklu sterydowym to zwracam honor, bo bez tego nie szło Ci poważnie. Nie myl proszę odżywek ze sterydami -_-! jak to zrobiłeś w pierwszym swoim poście. (W [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę tłuszczu na zimę, by było cieplej : )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej, przepraszam za błąd a raczej błędy, ale cały czas staram się pogłębiać swoją wiedzę. Co mi polecicie na drugi cykl ? Będzie to mój drugi cykl w życiu. Preferuje produkty z olipmu. Celem drugiego cyklu będzie również nabranie masy. Jestem otwarty na każde propozycję. Proszę powiedzcie mi jeszcze kiedy mogę zacząć ten cykl, by nie pospieszyć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2012-10-27 17:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo iż była biegaczką, słynęła z długich paznokci i wspaniałej, atletycznej sylwetki. Teraz taką parę mamy też w Polsce. Wszyscy znacie Radka Słodkiewicza, teraz nadszedł czas byście zobaczyli jak nogi trenuje jego młodszy brat, Tomek. http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/listopadgrudzien2012/92-93.jpg Przy okazji Olympii mamy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2012-10-26 12:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Szukałem w sieci i nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. Od 3 dni jestem na cyklu na Dorianie Yates Nox Pump, który zawiera Geranium, jest ono od jakiegoś czasu zakazane dlatego martwie się by przy oddawaniu krwi, moja krew komuś nie zaszkodziła. Jutro idę oddać krew i nie wiem czy nie będzie to zmarnowany czas mój i ludzi z Centrum [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2012-10-25 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec problem jest taki, boli mnie bark przy wyciskaniu na barki albo klatke, deka pomaga na czas cyklu, robie te wszystkie cwiczenia na reha, po 1,5 mies przerwie dalej lipa, nigdy nic nie zerwałem w barku, bol jest od zawsze, i pytanie jest takie: Jak zrobic klatka bez deki ? i czy da sie - dlatego pisze w dopingu bo tutaj jedyni sensowni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2012-10-25 17:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy Trening Siłowy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] drążku i ogólno pojęta siła w armwrestlingu - To moje priorytety. Także siłowo ćwicze a raczej mam zamiar głównie cały organizm co nie jest codziennym widokiem zwłaszcza podczas treningu chociażby bicepsu. Przez jakiś czas trenowałem trójbój natomiast po wypadku i zaniku chrząstki w stawie kolanowym nie jestem w stanie robić podstawowego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2012-10-25 01:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • estrogeny

    Temat
    Doping

    [...] tylko problem z aromatyzacja mam nawet poza cyklem, mimo ze bf nie mam dużego. czy obnizenie go do poziomu normy spowoduje braki przyrostow? czy lepiej spróbować coś w stylu atd (odżywki) czy może coś mocniejszego z apteki - arimidex, bądź letrozol? słyszałem np. że taki letrozol pozbywa się pewnej ilości estrogenów raz na dłuższy czas...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2012-10-24 06:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łącznie partii w 3 dni (2 opcje)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w jednym cyklu treningowym uwzględnić opcję pierwszą,potem opcja nr 2 ... jeśli zauważysz , która opcja działa na ciebie lepiej wtedy stosuj się do niej zmieniając co jakis czas wykonywane ćwiczenia. Ja obecnie stosuje PN: ( Klatka,biceps,triceps (po 3 ćwiczenia,4 serie) ŚR: (Plecy,barki,kaptury - 5 ćwiczeń po 3 serie) PT: (Nogi - 4 ćwiczenia 3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-10-23 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250mg/e3d meta 1-4 30mg/ed NPP 1-6 100mg/e2d Tren 7-12 75mg/e2d Wino 11-14 30mg/ed Trening: masowy Cel cyklu: najpierw troche mase a pozniej lekka wycinka i ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaleznie od diety Stan zdrowia: ostatnie badania krwi i itd tydzien temu wszystko bardzo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2012-10-23 00:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)